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包葉avai使用小米粉末加水揉團後,包入醃豬肉、鹹魚、溪哥或山芋葉托後,再以烤過的香蕉葉包裹並以月桃撕成的繩子綁緊,水煮後食用。
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甘藷主要有以下三種烹調方法:連皮水煮,最養生的吃法;去皮水煮,削皮後切塊煮熟,再加入薑味樹豆湯;烘烤法,將甘藷置於餘燼中,此種烤法能帶出特有的香甜滋味。
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紅藜可單獨種植或與小米混種,主要採收其成熟果實,傳統上再以杵臼碾子與水洗除去種子外的花被片,現今則用腳碾子處理。最後再以水洗去除紅藜皮上會影響營養吸收的的微量皂素。
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小米可做成許多平日食用的料理,例如小米粥、飯等;小米製品亦是祭祀、祭典、婚禮、宴客,或遠行時不可或缺的食材,包括:小米糕、粽或小米酒等。
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小米可做成許多平日食用的料理,例如小米粥、飯等;小米製品亦是祭祀、祭典、婚禮、宴客,或遠行時不可或缺的食材,包括:小米糕、粽或小米酒等。