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牛筋草的鬚根多又密，很難從土中拔起，因此排灣族人稱「lja qi la qiladj」，「盤座草」之意。將牛筋草加水煮後飲用，可以舒緩中暑症狀。
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與其他藥草節何使用，做成足浴包或入菜，幫助血液循環與促進身體健康。可將其搭配水一起煮開敷在患部，等冷卻之後，可用葉片擦拭患部。
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婦女產後可用枝葉煮水冷卻後，枝葉拿來擦拭身體，湯浴用來泡澡，可以去除體內濕氣，加速傷口癒合。可以用葉子搓揉於患部，緩解筋骨痠痛與感冒頭痛。另外具有止血效果，可用於外傷部位。
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獵人上山前可將五節芒當作護身符；或當有人生病、心神不寧、找不到病因時，巫師會將五節芒打結，揮動於患者身上，區除穢氣，祈求平安與康復；或是在小米播種祭時，祈求長得像五節芒般健壯等等儀式。芒草心可以食用。
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當族人跌倒、骨折或生產過後，會將冇骨消的葉子搗碎敷於患處，或煮水泡腳、沐浴，幫助緩解疼痛和促進復原。葉子也可加熱後包覆草木灰貼敷，也用於頭痛、牙痛、扭傷等多種症狀。